Improvement %
Pace Calculator
Treadmill Calculator
Distance:
Select Race
Marathon
Half Marathon
1 Mile
3k
5k
8k
10k
12k
15k
10 Miles
20k
25k
30k
or
Select Unit
Meters
Kilometers
Miles
Time:
Hours:
Hours
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
Minutes:
Mins
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
Seconds:
Secs
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
Heat/Humidity/Wind Chill Adjustments
(optional):
Temperature:
(°F) Humidity:
(%) Wind Speed:
(mph) Units:
Imperial
Metric
RECENT RACE INFORMATION
Distance
Time
Pace/mi
Pace/km
Miles
0
:
0
00
0:00
0:00
TRAINING PACES
Workout Type
Pace/mi
Pace/km
Easy
0:00 - 0:00
0:00 - 0:00
Moderate
0:00 - 0:00
0:00 - 0:00
Long Runs
0:00 - 0:00
0:00 - 0:00
Speed Workouts
0:00 - 0:00
0:00 - 0:00
Vo2max Workouts
0:00 - 0:00
0:00 - 0:00
Lactate Threshold
0:00 - 0:00
0:00 - 0:00
Strength Workouts
0:00
0:00
Half Mar Tempos
0:00
0:00
Marathon Tempos
0:00
0:00
Strides
0:00 - 0:00
0:00 - 0:00
EQUIVALENT RACE PERFORMANCES
Distance
Time
Pace/mi
Pace/km
1 Mile
0
0
0
0:00
0:00
3k
0
0
0
0:00
0:00
2 Miles
0
0
0
0:00
0:00
4k
0
0
0
0:00
0:00
3 Miles
0
0
0
0:00
0:00
5k
0
0
0
0:00
0:00
6k
0
0
0
0:00
0:00
4 Miles
0
0
0
0:00
0:00
8k
0
0
0
0:00
0:00
5 Miles
0
0
0
0:00
0:00
10k
0
0
0
0:00
0:00
12k
0
0
0
0:00
0:00
15k
0
0
0
0:00
0:00
10 Miles
0
0
0
0:00
0:00
20k
0
0
0
0:00
0:00
Half Marathon
0
0
0
0:00
0:00
25k
0
0
0
0:00
0:00
30k
0
0
0
0:00
0:00
Marathon
0
0
0
0:00
0:00